伟德体育 心烦意乱,按摩中脘
发布时间:2019-08-29

  夏季热热、雨水众,不少人感觉情感躁急,导致“情感中暑”,食欲不振、精神萎靡。身体中暑有药吃,“情感中暑”怎么办?保举按摩中脘穴。

  穴位定位:中脘穴位于上腹部,前正中线伟德体育,脐部正中上4寸处。

  手段表明:第一步伟德体育,将手掌掌心放在中脘穴上伟德体育,以腕关节为中央连同前臂做规律地回旋行动。操作时,伟德体育肘关节自然屈弯,伟德体育平台手段放松。着力面答向顺时针倾向,沿圆形轨迹回旋运走,周而复首,同时正当扩大按摩周围。频率清淡保持在80~90次/分钟为宜,每次不少于5分钟,以中脘穴部门有温热感,并不息向腹内排泄为度。

  第二步,掐腰,然后用双手手掌别离沿着两侧肋骨走走的倾向,从后背、侧胸向前下方按摩,这样逆复推摩5~10分钟,可有效刺激肝经、胆经、脾经和带脉等,首到走气疏肝解郁、健脾开胃的作用。▲

  中新网客户端北京11月6日电(记者 上官云)1982年,由杨洁执导的《西游记》正式开拍试集《除妖乌鸡国》。历经六年光阴,一共拍了25集。它几乎年年重播,成为观众心目中当之无愧的经典之作。

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